Koulutukset ja luennot lämpimän asiantuntevalla otteella – Lue lisää.

Linkedin Facebook Instagram Youtube
Psykologi Leea Stenvall logo

31/05/2026

Kuukauden Alli-podcast 05/2026: Lapsiperheen uni

Lapsiperheen uni-podcastjaksossa keskustelen dosentti Juulia Paavosen ja tuottaja Tuulamaria Lempiälän kanssa lapsiperheen unesta ja siihen liittyvistä haasteista sekä siitä, miten eri tavoin nukkumista ja hyvää unta voidaan tukea. Jakso käsittelee myös turvallista perhepetiä ja muita yksilöllisiä toimintatapoja lapsiperheen nukkumisjärjestelyissä. 

Leea Stenvall

Viimeisimmät artikkelit
Blogiarkisto

Pyörähdin viime kuussa Helsingin keskustassa kivan podijakson nauhoituksissa Alli Paasikiven säätiölle. Pääsin keskustelemaan lastenpsykiatri, dosentti Juulia Paavolan kanssa lapsiperheiden uniasioista, niihin liittyvistä haasteista sekä siitä, miten eri tavoin nukkumista ja hyvää unta voidaan tukea. Käsittelimme myös lasten uneen liittyviä erilaisia uskomuksia ja oikaisimme niitä, turvallista perhepetiä ja muita yksilöllisiä toimintatapoja lapsiperheen nukkumisjärjestelyissä. Podcastin toimitti Tuulamaria Lempiälä.

Käy kuuntelemassa vaikkapa Spotifyssa:

tai Alli Paasikiven säätiön verkkosivulla:

Kuukauden Alli: Lapsiperheen uni

Kiitos! Arvokas ja tärkeä teema, josta olisi voinut puhua paljon pidemmästikin.

Jos kaipaat konkreettista apua tähän aiheeseen, lue unikoulupalveluistani vauva- ja taaperoikäisten perheille TÄÄLLÄ.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

Leea vastaa: Mikä auttaisi, kun taapero karkailee sängystä?

Nimimerkki Usko lopussa kysyy: "Mikä auttaisi juuri kaksi vuotta täyttäneen lapsen sängystä karkailuun? Lapsemme siirtyi pinnasängystä tavalliseen lastensänkyyn pari kuukautta sitten. Aluksi nukahtamishetket sujuivat hyvin, mutta nyt meno on yltynyt mahdottomaksi. Iltarutiinit ovat ennallaan. Lapsi syö iltapalan noin puoli kahdeksalta, ja sen jälkeen mennään iltapesulle ja omaan sänkyyn kuuntelemaan iltalaulua. Pitkään hän nukahti sänkyyn itsekseen, mutta saattaa nyt tulla yli 30 kertaa makuuhuoneesta pois. Jos jäämme odottamaan nukahtamista vierellä saa istua puolitoista tuntia. Onko tämä vaihe, joka täytyy vain kestää?"
Lue lisää

Miten tukea lasta jännittävissä tilanteissa?

"Neuvolaan meno, päiväkodin aloitus tai matkalle lähtö – lapset voivat jännittää monia isoja tai pienempiä arjen asioita. Mahaa nipistää, kiukuttaa, uni ei tule. Jännitys voi näkyä monella tavalla lapsen toiminnassa ja kehossa. Kysyimme psykologi Leea Stenvallilta vinkkejä lapsen jännityksen helpottamiseen. " (Oppi & Ilon blogin vieraskynä.)
Lue lisää

Miksi äidin ja tyttären suhde on usein hankala? Välejä voi onneksi korjata aikuisenakin

"Riitaa, etäisyyttä ja rajojen rikkomista – sanotaan, että äidin ja tyttären välillä tunteet kuohuvat. Psykologi Leea Stenvall kertoo, mistä se johtuu ja miten asiaa voi muuttaa." -Kotivinkissä nro 8/26 ollut haastatteluni luettavissa tästä postauksesta.
Lue lisää

Leea vastaa: Haittaako vauvaa valvoa yksin?

"Minulla on nelikuinen aamuvirkku vauva, joka nukkuu pinnasängyssä minun ja mieheni sängyn vieressä. Vauva heräilee aamulla kuuden aikaan, jolloin otan hänet viereeni, että saan itse nukkua vähän pidempään. Yleensä poika nukahtaa vielä noin tunniksi, minkä jälkeen hän herää höpöttelemään, ei itke. Itse haluan jatkaa unia vielä jonkin aikaa ja olenkin puoliunessa kahdeksaan asti. Käytännössä lapsi siis höpöttelee itsekseen tunnin verran vieressäni ennen kuin nousen ylös sängystä. Voiko hän saada traumoja siitä, että joutuu olemaan yksin hereillä?"
Lue lisää

Näin tuet lapsen leikkiä ja kaveritaitoja

"Leikki on lapselle tapa kokea ja ymmärtää maailmaa. Se on lapsen kokonaiskehitykselle sekä lapsen ja aikuisen suhteelle valtavan tärkeä asia. Pyysimme psykologi Leea Stenvallilta vinkkejä siihen, miten vanhempi voi tukea lapsen leikkiä ja kaveritaitoja arjessa. "
Lue lisää

Tuntuuko sinusta, että vanhemmat ovat aina rakastaneet sisarustasi enemmän?

"Joskus voi tuntua, että sisarusta on aina kohdeltu toisella tavalla. Onko mahdollista, että rakkaus jakaantuu epätasaisesti? Psykologi Leea Stenvall vastaa." Kotivinkki-lehdessä 5/2026 ollut haastatteluni tässä postauksessa.
Lue lisää

Leea vastaa: Mitä tehdä, kun lapsi suosii toista vanhempaa?

Nim. Väsynyt isä: "Kohta kaksivuotias lapsemme tahtoo kaikkeen äidin. Isä ei kelpaa nukuttamiseen, ei sylittelyyn, ja huuto nousee siitäkin, jos isä tuo ruuan pöytään. Olemme yrittäneet olla kotona mahdollisimman tasapuolisia vanhempia, mutta se on vaikeaa, kun jo aikataulusyistä lapselle on välillä pakko antaa periksi. Isästä tämä tuntuu todella pahalta. Tuntuu siltä, että vaikka miten yrittäisi, lapselle ei vain mikään käy. Siksi on vaikeaa jaksaa pysyä positiivisena. Onko tämä vain jokin pitkältä tuntuva vaihe, vai eikö lapsi vain pidä isästään?"
Lue lisää

Kohtaa teinin tunteet kuin ammattilainen – kuusi askelta kohti yhteisymmärrystä

"Psykoterapeutit ja murrosikäisten äidit Janna Manninen ja Leea Mattila jakavat neuvonsa aikuisille. Nuorta voi tukea riidan keskelläkin." Teinin mieli-kirjan pohjalta laadittu kirjoitus Kirkko ja kaupunki-lehdessä.
Lue lisää

Leea vastaa: Miten pitkän eron taapero kestää?

Alan julkaista Vauva-lehteen 2016-2020 kirjoittamaani lukijakysymyspalstaa. Nämä ilmestyivät aikoinaan Vauvan printissä - mutta on aika saattaa ne sähköisiksi ja auttamaan mahdollisimman monia perheitä!
Lue lisää

Leea vastaa: voiko vauva pelätä pimeää?

"Puolivuotias vauvani ehti jo oppia nukahtamaan iltaisin itsekseen. Enää hän ei haluaisi jäädä lainkaan itsekseen hämärään huoneeseen. Onko kyse eroahdistuksesta vai voiko vauva pelätä pimeää?"
Lue lisää

Miten erottaa terve ja epäterve hiljaisuus toisistaan?

Puhumattomuus ihmissuhteissa on valitettavan yleistä. Mitä kaikkea sen taustalla voikaan olla? HS haastatteli minua vuorovaikutusasiantuntijana - lue juttu tästä postauksesta.
Lue lisää

Mikä avuksi mökötykseen tai mykkäkouluun?

Kodin sopuisan ilmapiirin pitäisi olla kaikkien aikuisten vastuulla, mutta mököttäjä synkistää kaikkien tunnelman. Passiivis-aggressiivinen käytös voi olla viesti, suojamuuri vaikeille tunteille tai peruja lapsuudesta, ja lopulta siihen auttaa vain puhuminen. Tässä postauksessa Kotivinkinkissä 24/2024 julkaistu haastatteluni.
Lue lisää